Склонность к немотивированной тревожности.

Проверьте себя, отвечая "да" или "нет" на предложенные ситуации.

1. В детстве вы были пугливым, робким ребенком.
2. Ребенком вы боялись оставаться один в доме (возможно, боитесь и сейчас).
3. Вас иногда преследует мысль, что с вами может случиться что-то страшное.
4. Вы пугаетесь во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (пугались в детстве).
5. У вас часто бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущения возможной беды, неприятности.
6. Вам страшно спускаться в темный подвал.
7. Вам часто сняться страшные сны.
9. В вашем воображении обычно возникают неприятные мысли, когда близкие без предупреждения задерживаются.
10. Чаще всего беспокоитесь: как бы чего не случилось.
11. Очень переживаете, когда близкие уезжают на отдых, в командировку, за границу.
12. Вам страшно летать самолетом (или ездить поездом).

Чем больше утвердительных ответов вы дали, тем отчетливее выражена дисфункциональность обсуждаемого стереотипа эмоционального поведения:

10-12 баллов - необоснованная тревожность проявляется очень ярко и стала неотъемлемой чертой вашего поведения;
5-9 баллов - у вас есть некоторая склонность к тревожности;
4 балла и меньше - склонности к тревожности нет.

О чем расскажет голос.

Сила, высота, тембр голоса дают о человеке много информации. Любые изменения в эмоциях или в физическом состоянии, как зеркалом, отображается голосом, которые не всегда замечаются его обладателем.
Читать дальше ...

Управление эмоциями.

Поскольку эмоции не всегда желательны, так как при своей избыточности они могут дезорганизовать деятельность или их внешнее проявление может поставить человека в неловкое положение, выдав, например, его чувства по отношению к другому, желательно научиться управлять ими и контролировать их внешнее проявление.
Читать дальше ...

Как правильно делать комплименты?

В нашем сумасшедшем мире люди уже давно перестали понимать такие понятия, как Казанова или Дон Жуан. Сейчас эти имена практически канули в Лету.
Читать дальше ...